Shikimi është problemi me të cilin po përballen shumë njerëz në mbarë botën.
Kontakti i vazhdueshëm me teknologjinë është ndër shkaqet kryesore për shikim të dobësuar.
Por, për përmirësimin e tij duhet që edhe ushqimi të jetë i shëndetshëm.
Këto ushqime më poshtë do t’iu ndihmojnë të i mbani sytë e shëndetshëm:
Karotat
Perimet jeshile
Vezët
Frutat agrume dhe të malit
Bajame
Peshk yndyror
